アンカリング

アンカリング
anchoring

アンカリングというのは、特定の自分の体験と特定の動作を関連づけることです。その結果、特定の動作を行うだけで、関連づけられた体験が、そのまま自分の中に呼び起こされます。

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アファメーション (Affirmation)

アファメーション
Affirmation

自己に対して行う肯定的な暗示のことを言います。
目標を明確にした肯定的な宣言によって、脳の働きに方向性を与えます。その結果、否定的な考え方が修正され、成功イメージがよりはっきりしたものとなり、意識上の限界を破り、潜在意識の力が発揮しやすくなります。

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